¿Por qué despertamos con los ojos hinchados?

¿Por qué despertamos con los ojos hinchados?

Al comenzar un nuevo día, son muchas las maneras en las que podemos despertar, ya sea con energía, somnoliento, mareado y hasta con los ojos hinchados. Quizá en alguna oportunidad has despertado con los ojos un poco hinchados y no conoces el motivo.

¿Qué cenar para dormir mejor?

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¿Qué cenar para dormir mejor?   Para lograr un descanso de calidad, y tener una buena noche de sueño, nuestra alimentación juega un rol muy importante. Aunque pueda parecerte irrelevante, tener buenos hábitos alimenticios te ayudarán a mejorar la calidad del...
¿Cómo dormir con ruido?

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  ¿Cómo dormir con ruido?   Existen muchísimas situaciones en las que lograr conciliar el sueño resulta una tarea titánica, todo debido al ruido a nuestro alrededor. Ya sea un hotel ruidoso, o que estemos viajando en tren o avión, son situaciones en las que...
¿Duermes con pijama?

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¿Duermes con pijama? Existe una disyuntiva en cuanto a la manera de dormir, algunas personas alegan que dormir sin pijama es mejor que dormir con ella. Por esta razón, el día de hoy hemos decidido redactar este post especialmente para ti, donde podrás encontrar la...
Dormir boca abajo ¿Es recomendable?

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Dormir boca abajo ¿Es recomendable?   Si bien dormir en esta postura puede ayudarte con los ronquidos y la apnea; al disminuir estos episodios, puede tener consecuencias negativas. El dormir boca abajo puede afectar negativamente nuestra columna vertebral,...

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