por Miguel N. | May 17, 2021 | post-blog
Al comenzar un nuevo día, son muchas las maneras en las que podemos despertar, ya sea con energía, somnoliento, mareado y hasta con los ojos hinchados. Quizá en alguna oportunidad has despertado con los ojos un poco hinchados y no conoces el motivo.
por Miguel N. | May 11, 2021 | post-blog
Cada persona tiene hábito de sueño diferentes, por lo cual, los requerimientos de cada uno para que la cama se mantenga higiénica son diferentes. La frecuencia con la que debemos lavar la ropa de nuestra cama, va a depender directamente de cuanto usamos el protector del colchón.
por Miguel N. | Mar 31, 2021 | post-blog
¿Qué cenar para dormir mejor? Para lograr un descanso de calidad, y tener una buena noche de sueño, nuestra alimentación juega un rol muy importante. Aunque pueda parecerte irrelevante, tener buenos hábitos alimenticios te ayudarán a mejorar la calidad del...
por Miguel N. | Mar 21, 2021 | post-blog
¿Cómo dormir con ruido? Existen muchísimas situaciones en las que lograr conciliar el sueño resulta una tarea titánica, todo debido al ruido a nuestro alrededor. Ya sea un hotel ruidoso, o que estemos viajando en tren o avión, son situaciones en las que...
por Miguel N. | Mar 8, 2021 | Uncategorized
Ejercicios para estirar la espalda Un gran número de personas padecen de esta molestia, son la vida sedentaria, o un mal equipo para descansar algunos de los factores involucrados. Si bien son diversas las causas que pueden influir en esta parte de nuestro...
