¿Por qué despertamos con los ojos hinchados?

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Al comenzar un nuevo día, son muchas las maneras en las que podemos despertar, ya sea con energía, somnoliento, mareado y hasta con los ojos hinchados. Quizá en alguna oportunidad has despertado con los ojos un poco hinchados y no conoces el motivo.

¿Qué cenar para dormir mejor?

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¿Qué cenar para dormir mejor?   Para lograr un descanso de calidad, y tener una buena noche de sueño, nuestra alimentación juega un rol muy importante. Aunque pueda parecerte irrelevante, tener buenos hábitos alimenticios te ayudarán a mejorar la calidad del...
¿Cómo dormir con ruido?

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  ¿Cómo dormir con ruido?   Existen muchísimas situaciones en las que lograr conciliar el sueño resulta una tarea titánica, todo debido al ruido a nuestro alrededor. Ya sea un hotel ruidoso, o que estemos viajando en tren o avión, son situaciones en las que...
Ejercicios para estirar la espalda

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Ejercicios para estirar la espalda   Un gran número de personas padecen de esta molestia, son la vida sedentaria, o un mal equipo para descansar algunos de los factores involucrados. Si bien son diversas las causas que pueden influir en esta parte de nuestro...
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