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Ya es hora de que descanses bien.
¿Por qué despertamos con los ojos hinchados?
Al comenzar un nuevo día, son muchas las maneras en las que podemos despertar, ya sea con energía, somnoliento, mareado y hasta con los ojos hinchados. Quizá en alguna oportunidad has despertado con los ojos un poco hinchados y no conoces el motivo.
Aprende cuándo y cómo lavar tus protectores para el colchón
Cada persona tiene hábito de sueño diferentes, por lo cual, los requerimientos de cada uno para que la cama se mantenga higiénica son diferentes. La frecuencia con la que debemos lavar la ropa de nuestra cama, va a depender directamente de cuanto usamos el protector del colchón.
¿Qué cenar para dormir mejor?
¿Qué cenar para dormir mejor? Para lograr un descanso de calidad, y tener una buena noche de sueño, nuestra alimentación juega un rol muy...
¿Cómo dormir con ruido?
¿Cómo dormir con ruido? Existen muchísimas situaciones en las que lograr conciliar el sueño resulta una tarea titánica, todo debido al...
¿Duermes con pijama?
¿Duermes con pijama? Existe una disyuntiva en cuanto a la manera de dormir, algunas personas alegan que dormir sin pijama es mejor que dormir con...
Ejercicios para estirar la espalda
Ejercicios para estirar la espalda Un gran número de personas padecen de esta molestia, son la vida sedentaria, o un mal equipo para...
Dormir boca abajo ¿Es recomendable?
Dormir boca abajo ¿Es recomendable? Si bien dormir en esta postura puede ayudarte con los ronquidos y la apnea; al disminuir estos episodios,...
La cura para tu dolor de espalda
La cura para tu dolor de espalda En ocasiones queremos tener la cura definitiva para el dolor de espalda y no continuar padeciendo de esta...
¿Por qué sentimos sequedad en la boca a la hora de dormir?
¿Por qué sentimos sequedad en la boca a la hora de dormir? La sequedad en la boca es una situación bastante frecuente, la cual afecta a un...
¿Cómo escoger un somier de láminas?
¿Cómo escoger un somier de láminas? Uno de los soportes más utilizados en diversos tipos de cama, es el somier de láminas. La estructura de...
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